Problemowe Używanie Smartfona – sprawdź swój wynik!

Fundacja Dbam o Mój Zasięg opracowała skalę PUS (Problemowego Używania Smartfona), która pozwala ocenić, czy korzystanie z telefonu mieści się w normie, czy może staje się problemowe.

Zachęcamy do wypełnienia testu wszystkich uczniów od klasy 4 szkoły podstawowej, nauczycieli oraz rodziców. Skala PUS nie diagnozuje uzależnienia, ale może wskazać ryzyko problemowego użytkowania smartfona.

🔗 Test dostępny tutaj: Skala PUS – Problemowe Używanie Smartfona

📌 Pamiętaj! Tylko psychoterapeuta lub psychiatra może zdiagnozować uzależnienie. Jeśli wynik testu jest wysoki, warto skonsultować się ze specjalistą. W tym celu można skorzystać z Bazy Pomocy, dostępnej na terenie całej Polski:
🔗 Baza Ośrodków Pomocy