Problemowe Używanie Smartfona – sprawdź swój wynik!

Fundacja Dbam o Mój Zasięg opracowała skalę PUS (Problemowego Używania Smartfona), która pozwala ocenić, czy korzystanie z telefonu mieści się w normie, czy może staje się problemowe.

Zachęcamy do wypełnienia testu wszystkich uczniów od klasy 4 szkoły podstawowej, nauczycieli oraz rodziców. Skala PUS nie diagnozuje uzależnienia, ale może wskazać ryzyko problemowego użytkowania smartfona.

🔗 Test dostępny tutaj: Skala PUS – Problemowe Używanie Smartfona

📌 Pamiętaj! Tylko psychoterapeuta lub psychiatra może zdiagnozować uzależnienie. Jeśli wynik testu jest wysoki, warto skonsultować się ze specjalistą. W tym celu można skorzystać z Bazy Pomocy, dostępnej na terenie całej Polski:
🔗 Baza Ośrodków Pomocy

Zapis webinaru: "Wychowanie cyfrowe dzieci. Najczęstsze błędy rodzicielskie – CZĘŚĆ 1" już dostępny!

Zapraszamy do obejrzenia pierwszej części webinaru, w którym omawiane są najczęstsze błędy rodzicielskie w wychowaniu cyfrowym. To cenne źródło wiedzy dla każdego rodzica, który chce świadomie wspierać swoje dziecko w świecie technologii.

🔗 Obejrzyj tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=6OhB3FBBma0

🎥 Nie przegap kolejnych części – śledź nasze aktualizacje!

🌐💻🎮Skala higieny cyfrowej

Szanowni Rodzice, Szanowni Nauczyciele, Szanowni Państwo,

przekazujemy Wam skalę higieny cyfrowej, która może być wypełniana przez uczniów, rodziców i nauczycieli. Znajdziecie ją tutaj: Skala Higieny Cyfrowej.

Składa się ona z 15 pytań, a po ich wypełnieniu pokaże się wynik testu oraz krótki opis i rekomendacja, co możecie zrobić, aby zwiększyć swój poziom higieny cyfrowej.

Fundacja Dbam o Mój Zasięg już od roku 2018 mówi o higienie cyfrowej. Wkrótce będzie dostępny test na poziom problemowego używania smartfona.

***

Webinary w ramach Gdańskiego Kodu Rodzicielskiego

Zapraszamy do korzystania z webinarów przygotowanych w ramach Gdańskiego Kodu Rodzicielskiego!

To unikalna inicjatywa skierowana do rodziców, która oferuje bezpłatny dostęp do wiedzy i praktycznych wskazówek związanych z wychowaniem dzieci, budowaniem relacji rodzinnych oraz wspieraniem rozwoju emocjonalnego i społecznego najmłodszych.

Dlaczego warto?

• Dostęp do nagrań webinarów, które już się odbyły – można obejrzeć w dogodnym dla siebie czasie.
• Ekspercka wiedza podana w przystępny sposób.
• Tematyka dostosowana do potrzeb współczesnych rodzin.

Dostępne tematy webinarów:
📌 Internet a zachowania samobójcze młodzieży – zrozumieć, aby  zapobiec
📌 Rola rodziców w procesie wchodzenia dziecka w świat cyfrowy
📌 Stres i jego kontrola okiem neuronauki
📌 Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży – jak być dobrym rodzicem? 
📌 Przygotowanie do drogi, czyli rola rodzica w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dziecka
📌 Samopomoc i wsparcie psychiczne dla rodziców: Jak radzić sobie z własnymi problemami psychicznymi, będąc jednocześnie rodzicem, dostępne formy wsparcia i pomocne zasoby

Gdzie znaleźć nagrania?
Nagrania dostępne są na stronie Gdańskiego Kodu Rodzicielskiego:

https://gdanskikodrodzicielski.pl/zapis-webinariow/?utm_campaign=STRES+I+JEGO+KONTROLA+-+PO+WEBINARZE+ZAŚWIADCZENIA+i+LINK+DO+NAGRANIA&utm_medium=email&utm_source=newsletter

• Praktyczne wskazówki i standardy ochrony dzieci w czytelnej formie.
• Wsparcie w edukacji na temat relacji, bezpieczeństwa i rozwoju dziecka.
• Materiały opracowane przez ekspertów, które można wykorzystać w domu, szkole czy innych placówkach edukacyjnych.

Zachęcamy do korzystania z materiałów i dzielenia się nimi z innymi – wspólnie wspierajmy świadome rodzicielstwo i bezpieczne środowisko dla dzieci.

***

W ramach projektu Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo przygotowano kampanię społeczną "Bajeczna świadomość" skierowaną głównie do rodziców małych dzieci oraz spodziewających się dziecka. Powstał także cykl darmowych webinariów poświęconych uważności rodzicielskiej we wchodzeniu w świat nowych technologii wspólnie z dzieckiem. Fundacja "Dbam o mój zasięg" zaprasza także nauczycieli do skorzystania z oferty. Więcej informacji pod linkiem:

Bajeczna świadomość, czyli jak wychować dziecko w dobie nowych technologii | Komunikaty | Referat prasowy Urzędu Miejskiego w Gdańsku (media.gdansk.pl)

***

Webinaria dla rodziców

12 października Log in: Temperament małego dziecka, a nowe technologie - JOANNA FLIS (clickmeeting.com)

19 października Log in: Czy smartfon to dobra grzechotka i co na to neuronauka? - WOJCIECH GLAC (clickmeeting.com)

26 października Log in: Rodzicielska Supermoc. Wartość dobrych relacji rodzinnych w świecie nowych technologii - ANNA HADY (clickmeeting.com)

9 listopada Log in: Czym jest higiena cyfrowa i w jaki sposób właściwie o nią zadbać? - MACIEJ DĘBSKI (clickmeeting.com)

***

Depresja to nie gorszy dzień - poradnik dla rodziców i nauczycieli

***

SZKOŁA ODPOWIEDZIALNA CYFROWO (https://dbamomojzasieg.pl/soc/) to wspólnota uczniów, rodziców i nauczycieli, dla których wartością jest kształtowanie równowagi między korzystaniem z nowych technologii i świadomym tworzeniem realnych więzi poza przestrzenią Internetu. Troszcząc się o ów balans wpływamy pozytywnie na dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny całej społeczności szkolnej. Za nami szereg działań i inicjatyw takich jak m.in.:

1.    Udział w ogólnopolskim projekcie badawczym, którego celem jest zbadanie jakości relacji panujących w szkole pomiędzy uczniami, rodzicami i nauczycielami, z uwzględnieniem wątków edukacji zdalnej i pandemii koronawirusa. Projekt, którego pełna nazwa to „Ocena jakości relacji szkolnych”, realizowany jest przez Fundację Dbam o Mój Zasięg we współpracy z Instytutem Socjologii Uniwersytetu Gdańskiego. Partnerem projektu jest firma REBEL.

Dane zebrane w badaniu ogólnopolskim posłużą do:

a. stworzenia szczegółowego raportu z badań,
b. opracowania rekomendacji dla rodziców, uczniów oraz nauczycieli w zakresie tworzenia silnych więzi i relacji szkolnych,
c. opracowania szkolnego programu profilaktycznego dla dzieci i młodzieży,
d. opracowania programu szkoleniowego dla rodziców oraz nauczycieli,
e. przygotowania metodologii szczegółowych badań jakościowych w podejmowanej tematyce.

2. Udział w kampanii społecznej „DOBRZE, ŻE JESTEŚ”, której celem było budowanie świadomości na temat depresji, nauka rozpoznawania jej symptomów w najbliższym otoczeniu i odpowiednia profilaktyka. Wśród zaplanowanych działań znalazły się m. in. warsztaty i materiały edukacyjne dla uczniów, szkolenia dla rodziców i nauczycieli (https://dobrzezejestes.org)

3. Udział w kampanii społecznej “IDĄ ŚWIĘTA, NIE O SMS-IE, LECZ O KARTCE PAMIĘTAJ”, której celem jest zwrócenie uwagi na ważność relacji międzyludzkich w świecie zdominowanym przez nowe technologie. W poprzednich edycjach kampanii wzięło udział kilka tysięcy szkół z Polski i zagranicy, których uczniowie wysłali ponad 3 miliony kartek do swoich bliskich oraz osób samotnych i potrzebujących (https://www.facebook.com/watch/?ref=external&v=441026563242277)

4. Zorganizowanie szkolnego TYGODNIA DBANIA O RELACJĘ o podtytule AKCJA – RELACJA mającego na celu zwrócenie uwagi na ważność relacji międzyludzkich.

5. Korzystanie podczas zajęć z pakietu FONOLANDIA.  FONOLANDIA to pierwszy w Polsce kompleksowo opracowany projekt edukacyjny dotyczący odpowiedzialnego i bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych i urządzeń mobilnych. Skierowany jest do najmłodszych użytkowników: 5- i 6-latków oraz uczniów klas 1–3 szkoły podstawowej (https://www.fonolandia.edu.pl)

***

WARTO KLIKNĄĆ

Zapis wybranych webinarów dla rodziców i nauczycieli w ramach kampanii "Dobrze, że jesteś" <kliknij tutaj>

Kampania "Dobrze, że jesteś" - podcasty <kliknij tutaj>

Link do filmu „10 zasad higieny cyfrowej dla graczy” <kliknij tutaj>

Link do badań i materiałów projektu badawczo - edukacyjnego GRANIE NA EKRANIE – młodzież w świecie gier cyfrowych <kliknij tutaj>

Link do materiałów dot. higieny cyfrowej  <kliknij tutaj>

Test symptomów depresji dla dzieci i młodzieży  <kliknij tutaj>

Test symptomów depresji dla dorosłych <kliknij tutaj>